view-top
  • 성공감량
  • 입문2020.06.29 12:26251 조회0 좋아요
Q.배살을 빼는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배살을 위주로 빼고 싶은데요 어떤 운동이 가장 효율적일까요...추천 해 주세요

프사/닉네임 영역
  • 성공감량
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

슬로우버피 앞허벅지
0 179 요미요미시요미
목에 주름이......ㅠㅠ
0 192 자륭74

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 07.01 00:15
  • 배살 많이 빼려고 노력해보았는데요...

    결국 1. 전체적으로 체중감량되야하고요.
    2. 복근단련이 되야하고요
    3. 그래도 잘 안빠지네요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 요미요미시요미
  • 06.29 12:45
  • 제가 해본걸로는 런닝이랑 플랭크가 제일 효과가 좋앗던것 같아여 ! 그리고 누워서 다리 올렷다가 내렷다가 그운동도 추가로 하면 배에 근육도 생기구 !!화이팅하세여!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동