view-top
은소링//
초보
2020.06.30 12:15
300 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁 운동 후 프로틴 섭취해도 되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 밤 12시쯤 헬스장가서 근력운동 하고 있는데
운동 후 밤늦게 단백질쉐이크 먹는게 더 좋을까요?
아니면 그냥 저녁때만 먹고 안먹는게 나을까요?
근육량을 좀 늘리고 싶어서요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
은소링//
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 26일차! 곧 30일이네요! 목표는 체지방량 10kg 이하 몸무게는 44!! 화이팅할거에요!
· 출석이용
· 10일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동 후 매일 셀렉스 드셔보신분?
0
155
노나네
생리중일때..?
2
232
wjddbw****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
Sweets2222
06.30 15:38
운동 후 단백질은 드셔도 괜찮아요. 저는 쉐이크보다는 일반식단 선호해서 삶은 계란이나 닭가슴살 먹고 자는데 체중에 큰 무리 안주더라구요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
은소링//
06.30 16:09
오오!! 감사합니댱!! 열심히 해볼게요오 ㅎㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동