- 감자탕때밀이
- 정석2020.06.30 22:506,311 조회19 좋아요
한달반 7키로 정도 감량 했네요
이렇게 계획적으로 다이어트 한적은 처음인거 같아요.
최고 몸무게 70찍고 이건 아니다 싶어 시작했는데 다신이 진짜 마니 도움 됐어요
아침에 무조건 만보걷고 하루 800칼로리 계획했는데 거의 800~1200 정도까진 먹은듯 해요.
자기전에 홈트도 삼십분씩 계획했는데 그건 일주일에 두세번밖에 못지켜서 아쉽네요ㅜㅜ
일주일에 한두번 빼고는 술자리 있던 저라서 첨엔 진짜 스트레스였는데 살빠지고 안들어가던 옷이 들어가니 이제는 즐거워요~^^
58키로까지 목표로 시작했는데 시작한김에 54까지 한번 해볼려구요~^^
모두모두 화이팅 해요~~^^♡
최고 몸무게 70찍고 이건 아니다 싶어 시작했는데 다신이 진짜 마니 도움 됐어요
아침에 무조건 만보걷고 하루 800칼로리 계획했는데 거의 800~1200 정도까진 먹은듯 해요.
자기전에 홈트도 삼십분씩 계획했는데 그건 일주일에 두세번밖에 못지켜서 아쉽네요ㅜㅜ
일주일에 한두번 빼고는 술자리 있던 저라서 첨엔 진짜 스트레스였는데 살빠지고 안들어가던 옷이 들어가니 이제는 즐거워요~^^
58키로까지 목표로 시작했는데 시작한김에 54까지 한번 해볼려구요~^^
모두모두 화이팅 해요~~^^♡
3
751
공감 0
신고 0
