06월 30일 (음식 1015kcal, 운동 250kcal)
6월 2.8kg 감량했어요!
아침식사 : 224kcal (22.07%)
점심식사 : 475kcal (46.80%)
칼국수 2/3
바지락칼국수 | 450kcal |
배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.97%)
멘토스 캬라멜맛
저녁식사 : 296kcal (29.16%)
약밥 | 127kcal |
바람떡 | 70kcal |
영양떡 | 99kcal |
운동 : 250kcal
땅끄부부 칼소폭 플러스
땅끄부부 상체 종합세트
칼소폭 플러스 | 200kcal |
팔등운동 | 50kcal |