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  • lovelymisa
  • 초보2020.07.02 10:21109 조회0 좋아요
근데 다들 다요트중엔 간식 뭐드세요?
과일은 과당땜에 부담스럽고...
변형탄수들은 안먹는게 나을듯 하고...
간식은 안먹는게 진리인가요? ㅡㅡ

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  • lovelymisa
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한달에 2키로 빼기도 힘드네요 ㅜㅜ
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댓글 (3)

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지존
  • 김너구리이
  • 07.02 14:01
  • 아몬드 수제 플레인요거트(화장실잘가려고) 삶은계란흰자 방울토마토 사과 이정도겠네요 과일도 중요해요 많이는 안되구요 바나나가 당질 엄청 높더라구요 사과나 방울토마토 조금드시거나 계란삶은것도 좋고 구운검정콩 아몬드도 좋아요 많이먹는거 다안되구요
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초보
  • 두부한움큼
  • 07.02 12:24
  • 간식으로 물에 레몬밤 타서 마셔요

    식사시간에 덜 먹으면
    간식시간에 배고파서 그땐 삶은계란 먹고요
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초보
  • 혀닝이2
  • 07.02 10:37
  • 안먹는게좋지만 전 곤약젤리 야금야금..
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