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lovelymisa
초보
2020.07.02 10:21
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근데 다들 다요트중엔 간식 뭐드세요?
과일은 과당땜에 부담스럽고...
변형탄수들은 안먹는게 나을듯 하고...
간식은 안먹는게 진리인가요? ㅡㅡ
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lovelymisa
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lovelymisa
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김너구리이
07.02 14:01
아몬드 수제 플레인요거트(화장실잘가려고) 삶은계란흰자 방울토마토 사과 이정도겠네요 과일도 중요해요 많이는 안되구요 바나나가 당질 엄청 높더라구요 사과나 방울토마토 조금드시거나 계란삶은것도 좋고 구운검정콩 아몬드도 좋아요 많이먹는거 다안되구요
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두부한움큼
07.02 12:24
간식으로 물에 레몬밤 타서 마셔요
식사시간에 덜 먹으면
간식시간에 배고파서 그땐 삶은계란 먹고요
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혀닝이2
07.02 10:37
안먹는게좋지만 전 곤약젤리 야금야금..
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