- nickname11
- 초보2020.07.02 22:2350 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1283kcal, 운동 409kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1283/ 989
409/ 165
실패
(50)
아침식사 : 211kcal (16.45%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1/2캔, 42g) | 65kcal |
| 깻잎 (8장, 8g) | 3kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/2소접시, 91g) | 58kcal |
저녁식사 : 1,072kcal (83.55%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 소주(병) (1병, 375ml) | 527kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 359kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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