- 더블샷카페라테
- 초보2016.02.21 17:5641 조회0 좋아요
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02월 21일 (음식 1178kcal, 운동 242kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1178/ 1894
242/ 315
성공
(643)
아침식사 : 110kcal (9.34%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 542kcal (46.01%)
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 83g) | 81kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
저녁식사 : 526kcal (44.65%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [가람] 생도너츠 (1회분, 120g) | 416kcal |
운동 : 242kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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