- 민디니
- 정석2016.02.21 20:4855 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 750kcal, 운동 373kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
750/ 800
373/ 762
실패
(339)
아침식사 : 234kcal (31.20%)
| 미숫가루 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유음료 (1인분) | 130kcal |
점심식사 : 251kcal (33.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 178kcal (23.73%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 87kcal (11.60%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
운동 : 373kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 197kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 176kcal |
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