view-top
  • 빗맞아도한방
  • 초보2020.07.07 19:18172 조회0 좋아요
Q.먹다보니 나트륨 양이 과했는데ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살찌지 않았으면 좋겠네요
다신 이용한지 3주차인데

다신에서 권장하는
하루 섭취칼로리 양이랑
권장 운동량이 전보다 늘었어요

이건 왜그런거에요?

프사/닉네임 영역
  • 빗맞아도한방
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유지어트
0 134 Baffle
티비에서 나오는 나트륨!!
1 172 랭유우

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나는자연인이다
  • 07.07 22:52
  • 남성분이신데, 목표치와 기한이 과합니다.
    체중과 골격근량이 있는데, 2334kcal리 부터가 무리 입니다.
    최소한 2700kcal리 부터 드시고, 운동량도 더 줄이되, 한번 운동할때 강도있게 짧고굵게 마치시고 스트레칭과 마사지 사간을 운동 쉬는날 늘려 가세요.
    나트륨은 없으면 큰일이고 과하면 수분을 잡아 붇기현상이 동반되고, 그 행동이 지속되면 신장에 무리가 가서 다이어트하기 힘든 여건이 됩니다.
    무엇이든 과하면 독이고, 약하면 자극이나 전달이 미미하듯이
    중도를 잘 지켜 나아가세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빗맞아도한방
  • 07.08 00:08
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동