- diet1987
- 정석2016.02.21 18:2644 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
02월 21일 (음식 703kcal, 운동 1370kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
703/ 2436
1370/ 406
성공
(2698)
아침식사 : 253kcal (35.99%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 393kcal (55.90%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 57kcal (8.11%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,370kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 (15분) | 90kcal |
| 점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
| 버피테스트(세트) (35회) | 105kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
0
39
