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  • 진짜해야지다이어트
  • 지존2016.02.21 21:0051 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1422kcal, 운동 204kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1422/ 2614

204/ 435

성공
(961)

아침식사 : 152kcal (10.69%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal

점심식사 : 223kcal (15.68%)
[롯데리아]불고기버거 (1/2회분, 77g) 195kcal
감자튀김 (1/4인분, 34g) 28kcal

저녁식사 : 891kcal (62.66%)
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 241g) 729kcal
감자튀김 (3/4인분, 102g) 86kcal
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) 76kcal

간식 : 156kcal (10.97%)
귤 (4개, 400g) 156kcal

운동 : 204kcal
볼링 (60분) 180kcal
플랭크 (4분) 24kcal

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