view-top
49.2
초보
2020.07.10 00:05
231 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
생리때,,,다이어트,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중에 생리할땐,,
다들 다이어트 어떻게하시나요,,,?
프사/닉네임 영역
49.2
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 포켓도시락,,
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스포스브라 어디꺼 쓰세요 추천좀요 ㅠㅠㅠ
2
224
지니1221
다이어트 할때 음식..
8
139
psh22
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*무지개*
07.10 11:47
생리중엔 기초체온이 낮아지는데
운동으로 혈액순환을 도와 기초 체온을 높여주는데 도움이되요.
그외 생리통,우울감,짜증,피로감등을 완화 시켜 줄수 있는데, 평소보단 강도를
낮춰서 해주는게 좋아요~
무엇보다 양많은 날은 휴식이 최고일듯 싶어요~너무 무리한 운동은 오히려 독이 될수 있어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
eatpraylove!
07.10 02:30
식이랑 운동 다 가볍게만해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
픱스
07.10 00:53
식이는 그대로 운동은 가볍게!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
밍또먹
07.10 00:12
예전에 피티 받은적 있었는데 그때 코치님이 생리할때 무조건 살 더 많이 빼야한다더라구요 유산소 평소보다 많이 하라구! 그러면 호르몬이 평상시보다 더 자극되고 많이 배출되서 지방이 빨리 탄대요!! 유산소 많이하세요 ㅎㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
49.2
07.10 00:13
헐...진짜요....???와....감사합니다..생리 이틀째라 아무운동도안하고있었는데,,,내일부터 유산소 뿌실게요,,,감사해유
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동