- 이진삼
- 초보2020.07.10 08:09216 조회0 좋아요
Q.1일1식 끝내고 싶어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
움직이는걸 싫어해서 아침형(7시에 먹음) 1일 1식으로만 살을 뺐었는데요 코로나로 다시 4키로가 찌고 또 그대로 한 3키로 정도 빼다가 저녁이나 점심에 조금만 더 먹어도 바로 몸무게가 불고 이런게 반복되니까 적어도 두끼는 먹고싶은데 지금 이렇게 먹으면 몸이 물어버리니까 불안해서 못먹게 되는 것 같아요..저녁은 진짜 먹으면 백퍼 무게가 올라가고여.. 지금 아침저녁으로 런닝을 타고 있는데(인터벌) 몸무게가 빠지지 않더라고요 그래서 찌는게 원래 맞는건지 아니면 어떻게 해야하는게 맞는지.. 조언 부탁드립니다ㅜㅜ
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