- immin
- 입문2016.02.21 23:5049 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 805kcal, 운동 256kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
805/ 1520
256/ 253
성공
(719)
아침식사 : 536kcal (66.58%)
| 고등어구이 (1토막, 120g) | 316kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
점심식사 : 44kcal (5.47%)
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
저녁식사 : 225kcal (27.95%)
| 두부 (1회분, 300g) | 225kcal |
운동 : 256kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
0
44
