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  • 가즈아앙아
  • 초보2016.02.21 15:1257 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1266kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 848

292/ 141

실패
(267)

아침식사 : 460kcal (36.33%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

점심식사 : 511kcal (40.36%)
만둣국 (1/2인분, 350g) 217kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
해물파전 (1/2인분, 75g) 138kcal

저녁식사 : 221kcal (17.46%)
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml) 115kcal
동태매운탕 (1인분) 106kcal

간식 : 74kcal (5.85%)
[롯데] 미니크런키 (2낱개, 8g) 42kcal
[롯데] 아몬드초코볼 (1회분, 5g) 28kcal
[쟈뎅] 헤즐넛원두커피백 (1포, 3g) 4kcal

운동 : 292kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal
만원전철타기(지하철타기) (30분) 150kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
계단내려가기 (5분) 15kcal

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