- 광주맘
- 정석2016.02.22 03:1260 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1834kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1834/ 1644
240/ 274
실패
(223)
점심식사 : 555kcal (30.26%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 배추된장국 (2대접, 408g) | 221kcal |
| 김 마른김 (7장, 14g) | 35kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
저녁식사 : 480kcal (26.17%)
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 육전 (1회분) | 70kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 곶감 (15개, 120g) | 284kcal |
간식 : 799kcal (43.57%)
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 30g) | 110kcal |
| 블루베리 (1인분, 60g) | 33kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) | 160kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| [크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) | 86kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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