- nickname11
- 초보2020.07.14 21:2080 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 740kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
740/ 989
270/ 165
성공
(354)
점심식사 : 159kcal (21.49%)
| 김밥 (1/2줄, 100g) | 159kcal |
저녁식사 : 363kcal (49.05%)
| 조개구이 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 바지락칼국수 (1/2인분, 175g) | 225kcal |
간식 : 218kcal (29.46%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 400ml) | 11kcal |
| [델리타스] 캐러멜 다쿠아즈 (1회, 28g) | 150kcal |
| 와플 (1/4개, 37g) | 57kcal |
| 캐모마일차 (1/2잔, 55ml) | 0kcal |
운동 : 270kcal
공복 유산소40분
인클라인 4-5
속도 6.0
| 런닝머신 걷기 (40분) | 270kcal |
0
80
