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  • MKS22
  • 입문2016.02.21 20:3853 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1627kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1627/ 1510

595/ 251

성공
(228)

점심식사 : 599kcal (36.82%)
오곡밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
오삼불고기 (1/4소접시, 39g) 87kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 420g) 128kcal
상추쌈 (1/2인분) 29kcal

저녁식사 : 862kcal (52.98%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) 690kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

간식 : 166kcal (10.20%)
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 200ml) 97kcal
유자차 (1잔, 100g) 69kcal

운동 : 595kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
방송댄스 (40분) 280kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal

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