- 고소밍
- 초보2016.02.21 23:1089 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1055kcal, 운동 1050kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1055/ 1748
1050/ 291
성공
(1453)
아침식사 : 170kcal (16.11%)
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 170kcal |
점심식사 : 620kcal (58.77%)
| 쌀밥 (1인분, 175g) | 260kcal |
| 떡갈비 (1회분, 92g) | 191kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 265kcal (25.12%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 100kcal |
| [남양] 요구르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
운동 : 1,050kcal
| 막춤 (200분) | 1,000kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
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