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  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 정석2016.02.21 16:55480 조회0 좋아요
수미표 닭가슴살볶음밥입니다

닭가슴살100g
현미찹쌀밥100g
파프리카버섯파등등 혼합해서 먹어요
저는 굴소스사용합니다 정말조금 양은 숟가락으로1번
매콤하게 먹고싶을때는 청양고추 넣고 먹어요
저는 일주일분을 다 100g 씩 해놓고 먹기때문에 일주일 동안 편리하게해서먹어용^^

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댓글리스트

정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.21 23:17
  • 룩엣미 점심도락으로 간단하고 좋아요 ^^♡영양만점 저는 저 양 가지고 20분 동안 천천히 씹어서 먹어요
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정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.21 23:16
  • bklong 식재료 파프리카.계란.닭가슴살.호박.파 현미밥에콩넣고한거에요 영양성분은갖추고먹는게좋다고생각을해서
    한끼는 이런식으로 먹어요 대신 일반기름말고 올리브오일사용하고 양념은 간장 한숟가락 아님 굴소스 만 넣고 해요 넹 감사해용
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정석
  • bklong
  • 02.21 23:09
  • 식재료가 너무 많지 않나요? 양념은 없는게 좋다고 생각 합니다~^^ 파이팅!!!
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 02.21 23:06
  • 와우 맛있겠어요 해봐야긋당
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정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.21 22:32
  • 요미_577 네넹~~!!매번 그때그때 해먹게되면 시간도걸리고..귀찮아용 그래서 저는 일요일 마다 시장나가서 생닭가슴살 사서 삶아서 다 해용ㅋㅋ
    닭가슴살 킬로당 팔천원이라서 음.. 한 7덩어리에서8덩어리 나와용~~^^요미님도파이팅하세용
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입문
  • 요미_577
  • 02.21 22:01
  • 아 그럼 일주일분 만들어서 조금씩 소분해놓으시는거세요? 오홍ㅋ 좋네요
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