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  • 슘딩
  • 정석2020.07.15 13:58153 조회0 좋아요
07월 15일(점심 420kcal)
점심 420kcal 12:57
탄수화물(12.7%) 45.25 / 356g
단백질(53.1%) 34.51 / 65g
지방(22.0%) 11.86/ 54g
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
140kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭
(1회, 100g)
150kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
홀그레인 머스타드
(2큰술, 20g)
30kcal
토마토 (중간크기)
(0.5개, 50g)
7kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
35kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(0.5회, 50g)
56kcal

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