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  • 다작
  • 지존2014.11.19 14:44268 조회0 좋아요
드디어 1300!!

흐흑ㅜㅜ
드디어 기초대사 1300!!!!
골격근량 23.5 (23만들기가 정말 힘들었어요ㅜㅜ)
체지방 11.7

별것 아니어 보이실 수 있지만 제 나이에. . .
열심히 근력운동한 보람이 있네요^^

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1.6kg감량했네요
6 258 안녕하새우
살빼고 있는중이랍니다ㅋ
2 202 운동이곧진리다!

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댓글 (4)

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지존
  • 다작
  • 11.19 16:54
  • 두달할수있다 감사합니당^^
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지존
  • 다작
  • 11.19 16:54
  • 완투 감사합니다^^ 그런데, 완투님 앞에서는 작아지네요~ㅎ
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지존
  • 두달할수있다
  • 11.19 15:01
  • 축하드려여~^^
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다신
  • 완투
  • 11.19 14:55
  • 고생하셨습니다 기초대사량 올리기란...참힘든데...
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