view-top
울랄라 뒷태
정석
2014.11.19 15:14
437 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 쉽지않네요 ㅠㅠ
그래도 예전보다 훨씬 건강식으로 먹는거 같아요 쌈장은 된장과고추장의 비율을줄이고 양파를많이다져서넣고 청양고추와호두 깨를 듬뿍넣었어요 고기는 돼지고기 뒷다리를 사서 된장 월계수잎 넣고 압력솥에 삶았어요 밥만으로는 배가 안차서 검정콩과팥을 넣어봤습니다 무청시래기는국물은빼고 건더기만 먹고 무나물은 들깨와들기름으로 고소한 맛을 내보았어요^^ 살이 쑥쑥빠져야할텐데
프사/닉네임 영역
울랄라 뒷태
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아들방학첫날~~삼시세끼 힘드네요^^
· 오늘점심식단
· 석달안되서 딱 10킬로감량했어요^^
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
3시 오후간식메뉴입니당~
0
387
뎅뎅이♥
+1
늦은점심으로
2
278
yummmy
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뱃살마냐
11.20 07:02
건강짱이네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
코끼리기둥
11.19 18:32
배추에 쌈장~~~저도 낼점심먹으려고 배추한포기샀네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Chachacha$
11.19 17:22
맛있겠어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나를이뻐하자
11.19 15:51
건강식이네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동