다이어트

Q.고무줄 몸무게

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루에도 이키로가 왔다갔다 거려요 ㅠㅠ
꾸준히 조금씩 살빼는 방법은 뭐가있을까요 ㅜㅜ
운동도 열심히 하고있습니다

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

따봉따64
07.20 14:38
요요 안오고 꾸준히 조금씩 살 빼는 것은 먹던 식단 바꾸지 않고 양을 조금 줄이는 거에요. 운동은 꾸준히 하신다고 하셨으니까 밥 양을 3분의 2정도로 줄이거나 운동량을 조금 더 늘리면 좋을 것 같아요
답글쓰기

공감 1

진심냥펀치
07.20 14:30
원래 밥먹으면 하루에 1키로~2키로는 왔다갔다해요!
그래서 아침 공복에 화장실 갔다가 잰 몸무게가 자기 몸무게인거에요!
기준을 딱 정하시는게 좋을 것 같아요. 아침에 잰 몸무게 혹은 저녁에 잰 몸무게.이런 식으로요!
운동도 꾸준히 하신다고 하니 빠지는게 보일거에요!
답글쓰기

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top