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  • 레죵
  • 초보2020.07.20 21:20102 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1530kcal, 운동 627kcal)

  • 음식
  • 운동

1530/ 2048

627/ 341

성공
(804)

아침식사 : 179kcal (11.70%)
바나나 111kcal
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 8kcal (0.52%)
아메리카노 8kcal

점심식사 : 771kcal (50.39%)
고등어구이 400kcal
쌀밥 177kcal
삼치구이 124kcal
가지구이 60kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 178kcal (11.63%)
삶은 달걀 68kcal
MP combat gluten crunch 110kcal

저녁식사 : 394kcal (25.75%)
닭가슴살 128kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 102kcal
버터 38kcal
카레가루 33kcal
적양파 16kcal
[닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 45kcal
브로콜리 19kcal
콜리플라워 13kcal

운동 : 627kcal
만보걷기 207kcal
고정자전거 420kcal

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