- 불닭발
- 초보2020.07.22 21:51146 조회0 좋아요
Q.잦은 저녁약속.. 식단관리 어떻게 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 지인들 만날 일이 많아서 저녁외식이 잦은데요 ㅠㅠ
식단관리가 고민이에요..
저녁을 외식하는 날은 아침점심을 굶기도 해봤는데 하루섭취칼로리를 고려해서 이렇게 하는게 맞을까요?
외식해도 적게 먹는게 가장 좋겠지만..음식 남기는 걸 싫어했어서 쉽지는 않네요 ㅠㅠ
외식계획이 있을 때 아침점심 식사에 대해 조언 부탁드립니다!
식단관리가 고민이에요..
저녁을 외식하는 날은 아침점심을 굶기도 해봤는데 하루섭취칼로리를 고려해서 이렇게 하는게 맞을까요?
외식해도 적게 먹는게 가장 좋겠지만..음식 남기는 걸 싫어했어서 쉽지는 않네요 ㅠㅠ
외식계획이 있을 때 아침점심 식사에 대해 조언 부탁드립니다!
2
197
공감 0
신고 0
