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  • 어예에
  • 초보2016.02.21 23:08133 조회0 좋아요
Q.허리가아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트하고나서허리가너무아파요 등쪽으로
자세가틀어져서그런걸까요??
걷는것도힘들고앉는거눕는거다힘들어여 ㅜㅜ

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  • 어예에
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홈트레이닝 질문
2 101 방가루
하체비만때문에고민이에요😥
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 어예에
  • 02.22 21:06
  • 행뽀옥 ㅜㅜ 진짜죽겠어요ㅜㅜ
    16858 허리 꼿꼿하게펴야한다고해서 힘줘서그런가봐요 ㅜㅜ
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초보
  • 어예에
  • 02.22 21:05
  • 55스카이 ㅜㅜ파스를붙이는데 시원한느낌도안나구 ㅜㅜ운동도못하겠구 ㅜㅜ죽겠어요 ㅜㅜ
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초보
  • 어예에
  • 02.22 21:04
  • 나가리 네네 맨몸스쿼트했습니다 ㅜㅜ
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초보
  • 16862
  • 02.22 05:10
  • 스쿼트하실때허리에힘주셔서 허리가다친거에요 스쿼투잘못하면 허리랑발목다쳐요 ㅠㅠ 스쿼트하실때 허리는피고 엉덩이랑허벅지발뒷꿈치에힘주셔서하세요
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초보
  • 행뽀옥
  • 02.22 01:11
  • 저도 허리가 아픈데 이유를 모르겠어요.
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초보
  • 55스카이
  • 02.22 00:25
  • 등근육이 놀랏을수도 있어요!!저도 befit동영상 따라하다 지금 어예에님 꼴낫습니다ㅠㅠ계속안마해주셔야되요ㅠㅠ
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