- 어예에
- 초보2016.03.23 09:1744 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 756kcal, 운동 665kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
756/ 800
665/ 191
성공
(518)
아침식사 : 167kcal (22.09%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
점심식사 : 276kcal (36.51%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 172kcal (22.75%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 141kcal (18.65%)
| 망고우유 (1팩, 235ml) | 141kcal |
운동 : 665kcal
| 덤벨 아령운동 (50분) | 325kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 340kcal |
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