- 연땡스
- 초보2020.07.23 00:1084 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1630kcal, 운동 459kcal)
밤에 먹는 거 좀 줄여야지...
다이어트 보조제는 점심식사 후와 밤 용이 있다. 1회 2정씩.
오늘 총 4정 먹었다
밤에 코어 운동 3개 시작했다.( 1개당 60회; 일단은)
다이어트 보조제는 점심식사 후와 밤 용이 있다. 1회 2정씩.
오늘 총 4정 먹었다
밤에 코어 운동 3개 시작했다.( 1개당 60회; 일단은)
점심식사 : 618kcal (37.91%)
12시 좀 지나서 먹었어융
| 김밥 | 318kcal |
| [농심] 신라면 컵라면 (미니) | 300kcal |
오후 간식 : 360kcal (22.09%)
엄마랑 가티
| [해태] 생생칩 어니언 | 360kcal |
저녁식사 : 652kcal (40.00%)
| 비빔국수 | 309kcal |
| [롯데리아] 데리버거 | 343kcal |
운동 : 459kcal
| 잠자기 취침 수면 | 459kcal |
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