view-top

  • 굴비로부터
  • 초보2020.07.23 00:4296 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1414kcal, 운동 788kcal)

  • 음식
  • 운동

1414/ 1904

788/ 317

성공
(961)

아침식사 : 368kcal (26.03%)

오랫만에 곤약먹기.
처음엔 다이어트하면 곤약만 먹어야되는줄~~

[통밀당] 통밀카카오빵 170kcal
[한성기업] 크래미 치즈볼 55kcal
[빙그레] 요플레키즈 포도 45kcal
시금치국 98kcal

오전 간식 : 67kcal (4.74%)
62kcal
[롯데] 애니타임 5kcal

점심식사 : 308kcal (21.78%)

훈제 닭가슴살 115kcal
[통밀당] 통밀카카오빵 143kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
토마토 (중간크기) 15kcal

오후 간식 : 330kcal (23.34%)
[코카콜라] 씨그램 0kcal
[빙그레] 요플레 토핑 다크초코 330kcal

저녁식사 : 341kcal (24.12%)

Mestemacher 내추럴 피트니스 브레드 220kcal
시금치국 109kcal
토마토 (중간크기) 12kcal

운동 : 788kcal

오랫만에 일끝나구 장봐왔당.
집에오니 밤 9시~~~

집안청소 224kcal
욕조변기청소 48kcal
보통 걷기 216kcal
에어로빅 300kcal

프사/닉네임 영역

  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동