다이어트

빡soo
초보2020.07.24 18:11135 조회1 좋아요

Q.제가 오늘 다이어트를 시작하는데...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살 빠지는 습관 같은 거 있나요? 알려주세유ㅠㅜㅜㅜ

빡soo
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혼자 방에서 조용히 할 수 있는 운동이나 스트레칭 있나여??? 알려주세유ㅠㅠㅠㅠㅠ

4 126 빡soo

폭식증 탈피하고싶어요..

2 167 수고했어오늘도!!

댓글 (6)

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myu4hish
07.25 04:15
6시후 먹지않고, 전 저녁에 탄수화물을 거의 안먹을려고 노력해요. 물 2L 이상 마시고, 운동 꾸준히 하는게 좋아요. 전 처음엔 밤에 배가 고파서 잠이 안와서, 커피 끊고 오전/오후 일정을 조금 더 타이트하게 잡아서 밤에 조금 더 피곤해서 잘 잘수 있도록 했어요. 한시간에 한번식 일어나서 걸어다니거나 스트레칭 가볍게 하는것도 좋은 습관이에요!
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빡soo
07.25 23:49
오오옹 좋은 팁 감사드려여ㅠㅠㅠㅠ
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한마리의새
07.24 19:17
전 저녁 7시 이후 금식, 하루 1시간 운동 하는건 바빠도 꼭 지키려고 노력하고 있어요~
처음엔 부담이지만 점점 익숙해질거에요 ~ ᕕ( ᐛ )ᕗ
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빡soo
07.25 23:48
와..진짜ㅜㅜ감사드려욥
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진심냥펀치
07.24 18:35
밤을 주의하셔야 해요ㅠㅠㅠ 요즘 입이 풀려서 밤에 막!! 먹더라고요.. 밤에 스케줄 세우는거? 중요할 것 같아요...
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빡soo
07.24 18:35
헐 감사해여ㅠㅠㅠㅠㅠ
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