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작심삼일아냐
정석
2020.07.24 19:12
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Q.
저녁식단 많이 먹는건가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
퇴근하고 집와서 7시에 먹는 저녁식단입니다ㅜㅜ많은가요?먹고 운동도 하고있구요 살이 넘 안빠져서 그런데...더 줄여야될까요
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작심삼일아냐
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· 63kg에서 60kg
· 앉아서나 발바닥 안쓰는 유산소운동 있을까요ㅜㅜ
· 07월 08일( 저녁식사 267kcal)
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@Dietsuccess123
어지러워요ㅜ
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fatjojeo
07.26 12:58
고구마+바나나는 탄수탄수니까 단백질을 더 드시는 게 좋을 것 같아요 !-!
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앙초이
07.24 20:08
안많은데요 저는 밥을 먹는데욥
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