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  • 동그란사랑
  • 초보2020.07.26 08:325,143 조회4 좋아요
10키로 감량 도전(10일차 중간점검)
68키로에서 다이어트 시작입니다.
작년 76키로에거 66키로까지 10키로 감량했었고,
코로나 집콕생활중 2키로 증량되어 다시 다이어트시작입니다.
현재 65키로이고 왼쪽은 다이어트 4일차 눈바디.
오른쪽은 10일차 눈바디입니다. 10일간 총 3키로 감량했지만,
눈바디결과가 더 흡족하네요.
간헐적단식 18대6 으로 진행하였고, 저탄수화물식단했습니다.
운동은 홈트1시간+만보걷기 했어요.
애둘 엄마에 초딩학부모라 온라인수업하는 딸램때문에 운동시간을 더 늘릴수가 없네요 ㅠㅠ..

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댓글 (45)

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댓글리스트

초보
  • UJIN22
  • 08.12 10:16
  • 우와 배가 많이 들어갔오요!
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정석
  • 열심히할거얌
  • 08.03 17:25
  • 응원해요!
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입문
  • 요요11
  • 08.03 17:13
  • 저랑모든게 완전 같은조건이네요!
    저는 67오늘부터 시작했어요ㅎ
    저도 애둘엄마에 온라인 수업 피해자ㅜㅎ
    18:6 저도 그걸로 하거든요~반갑네요ㅎ
    여튼, 함께 열심히 해보아요~ 응원합니다!
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초보
  • 쥬쓰킴
  • 08.03 10:40
  • 우왕~응원합니다~~저도 애 둘 엄마..온라인 수업의 피해자ㅠ ㅎㅎ
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입문
  • Hkyou
  • 08.03 09:26
  • 화이팅하세요
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초보
  • 서쬬
  • 08.03 09:07
  • 화이팅하세요 = )
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초보
  • Lee0718
  • 08.02 14:33
  • 멋지세요!
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초보
  • angelnim
  • 08.02 10:59
  • 추카드려요!!!!
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입문
  • 깡양홧팅
  • 08.01 23:51
  • 부럽습니다ㅜ
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초보
  • 닭가슴살킬러
  • 08.01 15:42
  • 홧팅해욤!!!
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