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  • 봉화
  • 초보2016.02.22 23:5568 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 898kcal, 운동 1166kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 2305

1166/ 384

성공
(2190)

아침식사 : 746kcal (83.07%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (2개, 144g) 320kcal
[파리바게뜨] 옥수수롤빵 (1개, 34g) 85kcal
[롯데제과] 쌀카스타드 (1회분, 34g) 165kcal
잡곡밥 (1공기, 40g) 59kcal
호박나물 (1인분, 53g) 20kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal

저녁식사 : 62kcal (6.90%)
만두국 (1인분, 100g) 62kcal

간식 : 90kcal (10.02%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 1,166kcal
케틀벨 스윙 (15분) 300kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
빠르게걷기 (35분) 133kcal
빠르게걷기 (35분) 133kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
케틀벨 스윙 (15분) 300kcal

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