- nickname11
- 초보2020.07.27 23:3190 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 864kcal, 운동 354kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
864/ 989
354/ 165
성공
(314)
아침식사 : 14kcal (1.62%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 500ml) | 14kcal |
점심식사 : 430kcal (49.77%)
| 두부유부초밥 (10개, 300g) | 430kcal |
간식 : 420kcal (48.61%)
| [농심] 새우깡 (1회, 30g) | 150kcal |
| 오렌지에이드 (1컵, 500ml) | 270kcal |
운동 : 354kcal
유산소 60분
인클라인7
속도5.3
어깨+등 아령 운동 15회*3회
상복근 50회
| 런닝머신 걷기 (60분) | 354kcal |
0
84
