- 라이프다이어터
- 초보2020.07.27 19:2460 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 749kcal, 운동 89kcal)
- 음식
- 운동
735/ 800
89/ 160
실패
(6)
점심식사 : 332kcal (45.17%)
삼겹살 기름에 그린빈을 볶으면 맛있다ㅎ
기름을 제거하는 게 맞는데, 제거하고 싶지 않았다...
| 대패삼겹살 | 298kcal |
| 그린빈 | 15kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 양념장 | 14kcal |
오후 간식 : 144kcal (19.59%)
| 방울토마토 큰것 | 24kcal |
| [티그랜티] 아쌈 블랙티 | 120kcal |
저녁식사 : 259kcal (35.24%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 157kcal |
| 흥생명가 훈제란 | 102kcal |
운동 : 89kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 제자리 걷기 | 54kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
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