- 승갑맘
- 초보2020.07.28 21:3266 조회0 좋아요
07월 28일( 저녁식사 408kcal)
저녁 408kcal 21:30
탄수화물(17.2%) 50.35 / 293g
단백질(81.9%) 44.21 / 54g
지방(7.4%) 3.32/ 45g
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 배추 (6회, 300g) | 36kcal |
| 오이지 (10종지, 200g) | 20kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
0
47
