- MANG
- 입문2016.03.16 13:1471 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 757kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
757/ 2249
390/ 374
성공
(1508)
아침식사 : 118kcal (15.59%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
점심식사 : 304kcal (40.16%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 가자미튀김 (1/4토막, 11g) | 20kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g) | 51kcal |
저녁식사 : 335kcal (44.25%)
| [본죽] 삼계죽 (1/4그릇, 225g) | 175kcal |
| [본죽] 게살죽 (1/4그릇, 175g) | 160kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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