- 65까지요요없이
- 초보2020.08.03 08:5971 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1462kcal, 운동 560kcal)
10일씩 3세트 30일 다이어트 시작
점심식사 : 751kcal (51.37%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 순두부찌개 | 259kcal |
| [해표] 더 고소한 김 파래김 | 25kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.42%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200ml | 50kcal |
저녁식사 : 661kcal (45.21%)
| 치즈라볶이 | 530kcal |
| 우유 | 61kcal |
| 요구르트 | 70kcal |
운동 : 560kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
| 산책 걷기 | 240kcal |
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