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65까지요요없이
초보
2020.08.03 19:55
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이제 10일차
10일만에 홈트하고 식단관리하면서 3kg그램 빠졌어요 내일부터는 근력운동 같이 병행해야겠습니다
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· 현미밥먹는거랑 효과 비교해보고싶네요
· 정체기가 7일정도 계속되서 탄수화물 줄여보려구요
· 07월 20일 (음식 1462kcal, 운동 560kcal)
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초보
아가미어터
08.25 13:47
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