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  • 짬뽕 먹자!!
  • 초보2016.02.22 20:4667 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 849kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 1426

0/ 237

성공
(341)

아침식사 : 140kcal (16.49%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
사과 (1/2회분, 150g) 85kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal

점심식사 : 358kcal (42.17%)
현미밥 (1/2공기, 150g) 229kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal

저녁식사 : 281kcal (33.10%)
콜라비 (1회분, 50g) 13kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

간식 : 70kcal (8.24%)
아몬드 (직접입력개, 10g) 70kcal

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