view-top
일리스
정석
2014.11.20 10:13
297 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식이조절은 어느 정도까지?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 헌혈 갈 때마다 저비중나올 정도로 평소에도 피로하고 빈혈기 있어서 될수 있으면 한식으로 골고루 챙겨먹는 식단을 짜려고 노력하는데요. 다른분들은 한끼에 2백 3백 되는 식사를 하고 계시더라구요. 전 아침에도 반찬 세가지 더하면 4-5백 나와버려서;; 조절하는 거면 좀더 줄이는게 맞는지?? 모르겠네요.
프사/닉네임 영역
일리스
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시 일주일 시작합니다
· 회사 점심시간
· 아침 굴국추가
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
한달 다이어트
1
258
54,3kg
훈제 닭가슴살??
5
199
이쁜내다리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
태극궁
11.20 11:07
1000칼로리에 맞춰서먹구잇어욘
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동