- jeje35
- 정석2020.08.07 17:20104 조회0 좋아요
건강하게 다이어트 해보려구요!
원래 하루에 4~500kcal 만 먹고 다이어트 했는데 일반식 한끼 먹으니 몸무게가 찌더라구요ㅠㅠ (몸에서 이때다 싶어 필요한 영양소를 안놔주니까 그런가봐요ㅠ) 이것저것 알아보니 잘 먹는것도 중요하고 기초대사량만큼은 먹어줘야 한다더라구요! 초절식으로만 평생 살 것도 아니고 길게봐서 건강식으로 세끼 잘 차려먹을거에요!! 며칠간은 몸무게가 오르겠지만 ㅠㅠ 꾸준히 하다보면 다시 빠지겠죠?!!?!! 건강하고 행복하려고 하는 다이어트인데 저 자신을 칼로리와 초절식에 가두는 삶은 힘드네요ㅠㅠ 그래도 많이 오르지는 않았으면 좋겠어요ㅠㅠ
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