- sokkop79
- 다신2020.08.07 22:5246 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1511kcal, 운동 527kcal)
- 음식
- 운동
1511/ 1546
527/ 258
성공
(304)
아침식사 : 446kcal (29.52%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% | 120kcal |
| [노브랜드] 초코파이 | 175kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 파프리카 | 3kcal |
점심식사 : 461kcal (30.51%)
| 찰밥 | 160kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 풋고추 | 10kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 버섯볶음 | 49kcal |
| 감자채볶음 | 42kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 26kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
오후 간식 : 66kcal (4.37%)
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
저녁식사 : 406kcal (26.87%)
| 모카빵 | 291kcal |
| [노브랜드] 굿밀크 딸기우유 | 115kcal |
야식 : 132kcal (8.74%)
| 초록사과(아오리) | 132kcal |
운동 : 527kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 240kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 162kcal |
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