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  • 튜브실종
  • 정석2020.08.11 17:5167 조회0 좋아요
08월 11일( 저녁식사 254kcal)
운동을 못해서 찝찝하네요..ㅜㅜ
식단이라도 해보려고 노력해 봅니다
저녁 254kcal 08:13
탄수화물(9.4%) 30.53 / 324g
단백질(23.4%) 13.78 / 59g
지방(15.5%) 7.74/ 50g
바나나
(0.3개, 32g)
29kcal
사과
(0.3회, 34g)
16kcal
비트
(0.3회분, 31g)
13kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
셀러리
(0.1회, 10g)
1kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
8kcal
양상추
(1/4인분, 25g)
2kcal
양배추
(1/4회, 25g)
6kcal
방울토마토
(4개, 62g)
9kcal
삶은 강낭콩
(1/4회, 35g)
44kcal
발사믹드레싱
(1종지, 14g)
27kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1/4팩, 40g)
48kcal
돼지안심 삶은것
(1/2토막, 22g)
45kcal

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