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  • sokkop79
  • 다신2020.08.12 00:2643 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1965kcal, 운동 1228kcal)

  • 음식
  • 운동

1965/ 1546

1228/ 258

성공
(551)

아침식사 : 341kcal (17.35%)

초록사과(아오리) 66kcal
파프리카 7kcal
[빙그레] 요구르트 121kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 33kcal
식빵 66kcal
부드러운10결데니쉬식빵 48kcal

점심식사 : 382kcal (19.44%)
국수장국 332kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

오후 간식 : 66kcal (3.36%)
초록사과(아오리) 66kcal

저녁식사 : 736kcal (37.46%)
찜닭 385kcal
필라이트 맥주 141kcal
[롯데] 수박바 45kcal
[롯데삼강] 아맛나 115kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

야식 : 440kcal (22.39%)
초록사과(아오리) 73kcal
고르곤졸라피자 304kcal
[펩시] 펩시콜라 63kcal

운동 : 1,228kcal
복근운동 112kcal
스트레칭 21kcal
복근운동 200kcal
싸이클 실내자전거 375kcal
싸이클 실내자전거 370kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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