view-top
yunsin123
입문
2020.08.12 07:11
94 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
08월 12일( 아침식사 154kcal)
아침 154kcal
07:10
탄수화물(4.8%)
19.14
/ 395g
단백질(11.1%)
7.98
/ 72g
지방(8.2%)
4.92
/ 60g
쌀 흑미 현미
(1/4회분, 25g)
88
kcal
계란찜
(1/2인분, 95g)
66
kcal
프사/닉네임 영역
yunsin123
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 08월 11일( 오후간식 525kcal)
· 08월 11일( 운동 240kcal)
· 08월 11일( 야식 164kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
08월 11일( 오후간식 525kcal)
0
75
yunsin123
+1
08월 12일(아침 233kcal)
0
73
80점맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동