- 히ㅈㄴ
- 정석2016.02.23 16:2451 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 415kcal, 운동 1624kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
415/ 1030
1624/ 171
성공
(2068)
점심식사 : 106kcal (25.54%)
| 바나나 (2개, 80g) | 74kcal |
| LOOK초콜렛 (1/2회분, 5g) | 32kcal |
저녁식사 : 236kcal (56.87%)
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 56kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1/4팩, 35g) | 23kcal |
| 쫄면 (1/4큰대접, 24g) | 42kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1/4토막, 20g) | 43kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 28g) | 72kcal |
간식 : 73kcal (17.59%)
| 호떡 (1/2개, 45g) | 73kcal |
운동 : 1,624kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| L자 다리운동 (32분) | 192kcal |
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