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  • 목표49kg되자
  • 정석2020.08.18 19:18219 조회0 좋아요
고구마볼 먹어봤어요❤️+식단으로 먹는 팁!!

체험단에 당첨되서 받은 날부터 식단으로 고구마볼을 먹기 시작했어요. 고구마를 워낙 좋아해서 당첨됐다고 했을때 얼마나 기쁘던지ㅎㅎ😁

개봉해봤어요! 고구마볼은 10알이고 총 90g입니다~!


이렇게 에어프라이어에 넣어서 돌려줍니다 🍠🍠

180도에 7분에서 8분정도 돌려주면 이렇게 노릇노릇하게 잘 구워져요!

반 잘랐을때 고구마볼 단면! 고구마 100%이고 다른 첨가물이 들어가지 않아서 다이어트 용으로 딱입니다👍👍


🍽여기서부터는 제가 식단에 넣어서 먹었던 플레이팅이에요

✨탄수화물로 대체해서 먹은날- 현미밥이나 단호박이 질릴 때쯤 이렇게 밥 대신 고구마를 먹었어요

✨샌드위치로 탄수화물을 채우는 날엔 데코 겸 입가심용으로 ㅎㅎ 살짝 추가해서 먹었어요!

📍고구마볼의 가장 좋은점은 소포장이 되어있다는 점이에요! 다욧하시는 분들은 보통 고구마를 한껏 삶아서 밀프렙 하시거나 냉동실에 얼려두는데 저도 이 과정이 너무 번거로웠어요 ㅠㅠ
바쁜 직장인분들은 아침에 하나 들고 출근하면 간편하게 먹기 좋을거같아요!!👍🏻 아이들 간식으로도 좋고 출출할때 하나 먹는것도 추천해요
또 90g으로 양이 정해져있어서 과식방지로 딱이었습니다 ㅎㅎ

인스타그램 주소: https://www.instagram.com/p/CEBrrwhnNyH/?igshid=10b8ttymq9y0a

https://www.instagram.com/p/CD8njyInxZM/?igshid=1o3q6fnvfj2c4

https://www.instagram.com/p/CD3Vp7snLMm/?igshid=mec0hxlt39i7

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