view-top

  • 구름하늘
  • 정석2016.02.22 20:3737 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
02월 22일 (음식 1388kcal, 운동 497kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1388/ 1893

497/ 315

성공
(687)

아침식사 : 105kcal (7.56%)
식빵 (1장, 20g) 55kcal
삶은 계란 (1개, 10g) 15kcal
참치캔 (1캔, 10g) 27kcal
치킨무 (1회분, 10g) 8kcal

점심식사 : 485kcal (34.94%)
[오뚜기] 스파게티 (1회분, 120g) 485kcal

저녁식사 : 798kcal (57.49%)
프렌치토스트 (1인분) 200kcal
연유 (1스푼, 7g) 21kcal
오므라이스 (2인분, 400g) 577kcal

운동 : 497kcal
버피테스트(세트) (80회) 240kcal
점핑잭 (세트) (500회) 250kcal
플리에 스쿼트 (1분) 7kcal

프사/닉네임 영역

  • 구름하늘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동